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自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名心悸、胸悶、焦慮、偏頭痛、失眠卻找不出原因？小心可能是生活壓力大，導致「自律神經失調」上身引起。近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有自律神經失調者，可以吃當歸、人參等中藥補品嗎？會不會讓交感神經更興奮？」且聽專業中醫師怎麼說！

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預備姿勢：蹲馬步呈現騎馬勢，兩手撐於兩膝上。

做法：

1.上體伸屈由左前大腿方向漸漸平移向右前大腿方向，腰部略向上撐直。

2.再由右前大腿方向漸漸平移向左前大腿方向，腰部略向上撐直。

注意事項：動作擺到盡頭之處，上身方向與大腿方向應維持相同，且上身向上挺直。

【中醫師小叮嚀】：

不過，吳建東中醫師也提醒，雖然臨床上有自律神經失調問題的民眾，多是因肝火、心火旺盛引起。但仍有小部分屬於陰虛型體質的患者，在自律神經失調的症狀表徵上，以副交感神經作用居多，常有腹瀉、疲憊無力問題，針對這類型的朋友，就可於中醫師評估下適度進補。因此，綜合上述理由，建議民眾在決定長期食用某一保健品、補品前，最好能先諮詢專業醫師意見，釐清自身體質合適與否，再進行較有保障。

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川蒲會美俄滿意 歐洲盟友芒刺在背

: （中央社記者唐佩君布魯塞爾16日專電）美國總統川普今天與俄羅斯總統蒲亭舉行高峰會，認為美俄關係「否極泰來」，相較近來遭受美國一系列惡言相向的歐盟，盟友生變的隱憂恐讓他們感到芒刺在背。

川普（Donald Trump）今天與蒲亭（Vladimir Putin）在芬蘭首都赫爾辛基舉行首次高峰會，會後他在聯合記者會表示雙方關係從沒像現在這麼糟過。不過，自4小時前開始情況已經改變。

蒲亭則表示，美俄兩國並非對所有問題都看法一致，但這次峰會反映雙方都有意重建互信。

今天雙方另針對裁減核武與禁止核子擴散議題提出討論，至於在歐洲關注的「克里米亞」議題上，雙方並未釋出更多訊息，似乎並未達成一定默契。

「克里米亞」議題起因俄國2014年兼併原屬烏克蘭的克里米亞半島後，歐盟隨即對俄羅斯實施經濟制裁，而川普今年6月底被問到是否可能承認俄國對克里米亞的主權時，並未排除這個可能性，只說「看看吧」，引發歐盟極度關切。

若美俄在「克里米亞」議題同一陣線，將對歐洲前線帶來重大威脅，恐將迫使歐美關係進一步惡化。

川普近期對歐盟除發動貿易戰外，並說出一連串負面言語，例如上週在比利時布魯塞爾舉行的北大西洋公約組織（NATO）峰會，便激烈抨擊歐盟的核心德國因「不當」的天然氣交易合約而淪為俄羅斯的俘虜。

而今天在與蒲亭會面前，媒體請川普確認「當前最大的全球性敵人」時，川普先提到的竟是歐盟。

面對美國的激進批評，歐盟目前仍冷靜以對，例如稍早歐洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk）率團在北京召開歐中高峰會，不僅未呼應中國合作抗美，發表的聯合聲明也相當溫和，強調多邊主義、維護以規則為基礎的國際秩序等。

但川普行事風格難以預測，今天川蒲會結果雖然沒擴大美歐裂痕，但親疏有別的感覺恐讓歐盟芒刺在背。（編輯：陳俊碩）1070717

美俄「普普會」登場

普普耍心機 故意遲到拖時間
重啟核平衡對話 雙普達共識
雙普密會逾二小時 同聲消毒通俄門
普亭自備紙筆 川普兩手空空
美俄關係惡化 川普推給歐巴馬

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